BELAJAR BERENANG ANAK
Jika memberi pelajaran berenang kepada anak yaitu dengan
mencobanya di area ruangan rumah kamu. Diusahan anak kecil bisa mempraktekan
cara berenang di atas Kasur. Anggap karpet atau Kasur dirumah kamu menjadi
sebuah kolam renang sehingga anak – anak suka bermain dan belajar renang di
atas Kasur. Setelah anak mengerti cara berenang maka kamu kenalkan dengan kolam
renang untuk memberikan pengalaman berenang di air secara langsung. Pandu dan
latih anak kamu untuk berenang di kolam, ajak bermain dikolam renang anak yang
tentunya kolam yang dangkal.
Ada tips Belajar berenang di kolam renang
sebagai berikut:
1. Mulai dari kolam dangkal perlahan-lahan ke kolam dalam,
biasakan dan buat dirimu nyaman di dalam air
Pertama
kali belajar renang kamu tak perlu langsung ke kolam yang dalam. Tak usah
gengsi, semua juga akan mengerti; masuklah ke kolam dangkal dan biasakan dirimu
dengan air di sekitarmu. Berjalan-jalan, duduk dalam air, rendam dirimu,
gunakan kesempatan ini untuk membiasakan diri dengan air dan memahami seberapa
mudahnya kamu mengapung.
Perlahan
tapi pasti berusahalah untuk menuju kolam yang lebih dalam dengan permukaan air
setinggi ketiak atau bahu. Banyak pemula yang secara alami takut terhadap air.
Jangan putus asa dan jangan malu, wajar kok kalau kamu butuh lebih dari
beberapa kali percobaan sampai dapat membiasakan dirimu memasuki bagian kolam
yang lebih dalam.
2. Latihan bernapas
ketika berada di air
Masuklah
ke kolam yang dangkal kemudian berpegangan pada tepian kolam. Tarik napas
dalam, letakkan wajahmu ke permukaan air dan hembuskan napas sampai
menghasilkan gelembung di air. Berdirilah kembali seperti semula dan
bernapaslah secara normal. Lakukan latihan ini sampai kamu merasa nyaman dan
gak panik lagi ketika wajahmu berada dalam air.
Setelah
itu pindahlah ke kolam yang lebih dalam. Tanpa berpegangan pada pinggiran
kolam, tarik napas lalu masukkan wajahmu ke air dan hembuskan napas hingga
bergelembung. Kembalilah berdiri dan bernapaslah dengan normal. Ulangi sampai
kamu merasa nyaman dan gak takut lagi.
3. Belajar mengapung tidak sesulit yang kamu bayangkan kok
Berpenganganlah
pada tepian kolam. Tarik napas dalam dan angkat kakimu naik sembari badanmu
bersandar ke belakang. Berusahalah untuk mengapung, jangan tegang dan biarkan
badanmu rileks, nanti tubuhmu akan mengapung dengan sendirinya.
Langkah
ini memang butuh banyak percobaan. Berlatihlah terus sampai kamu bisa mengapung
selama 15 sampai 30 detik. Perlahan tapi pasti berlatihlah tanpa berpegangan
pada tepian kolam.
Disini : https://alisyacomputerdanmultimedia.blogspot.com/
Berenang bersama Channel ALISYA Family dapat kamu tonton disini :
ALISYA FAMILY|BERENANG|REAL AND NO REAL
Jangan Lupa :
SUBCRIBE CHANNEL ALISYA Family ya..
LINK ACM LAINNYA :
DAFTAR LINK WEB LAINNYA. JANGAN LUPA KUNJUNGI LINK WEB YANG LAINNYA:
ACM - ALISYA COMPUTER DAN MULTIMEDIA
LINK : https://alisyacomputerdanmultimedia.blogspot.com/
TUGAS ARTIKEL SEKOLAH SD, SMP, SMA, KULIAH DSB
LINK : https://tugasartikelsekolahsma-smp-sd.blogspot.com/
BAHASA JAWA
LINK : https://bahasajawa2015.blogspot.com/
DESAIN SYAZA COLECTION
LINK : https://dsainsyazacolection.blogspot.com/
KRIMINALITAS
LINK : https://kriminalitas0.blogspot.com/
KUMPULAN KATA
LINK : https://kumpulankataguru.blogspot.com/
MANFAAT BUAH-BUAHAN
LINK : https://berbagaimanfaatbuah-buahan.blogspot.com/
NATURAL
LINK : https://naturalvery.blogspot.com/
AKIK INDONESIA DAN DUNIA
LINK : https://trend-batuakik.blogspot.com/
MAHAR PERNIKAHAN
LINK : https://maharpernikahanjeruk.blogspot.com/
T E R I M A K A S I H
